우리가 건강한 삶에 대해 이야기할 때, 자주 등장하는 것이 바로 콜레스테롤입니다. 보통 콜레스테롤이라 하면, 많은 사람들이 부정적인 이미지를 떠올리곤 합니다. 하지만 이것은 콜레스테롤의 의미나 중요성을 잘 알지 못하고 어렴풋이 알고 있어 발생하는 것으로, 사실 콜레스테롤 자체는 우리 몸에 꼭 필요한 물질입니다. 콜레스테롤은 우리 몸의 각 세포막을 구성하는 주요 성분 중 하나이며, 호르몬, 비타민 D, 그리고 다양한 생체 활성 물질을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 여기서 문제가 되는 것은 콜레스테롤의 종류 중 몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있는 것이 있으며, 그 수치가 높아질 때 문제가 발생할 수 있다는 것입니다. 높은 수치의 LDL 콜레스테롤은 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있으며, 여러 건강..