현대사회에서 우리는 발전된 다양한 기술을 활용하여 편리한 생활을 영위하고 있습니다. 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 디지털 기기를 사용하는 시간이 늘어나면서, 많은 시간을 앉아서 지내고 있습니다. 그 결과로 인해 허리와 목에 부담이 가며, 장기적으로는 척추 건강이 크게 위협받고 있습니다. 뿐만 아니라, 일상생활에서 느끼는 스트레스와 부적절한 생활습관, 그리고 잘못된 운동 방법 등도 척추 건강에 좋지 않은 영향을 미치고 있습니다. 이렇듯 그 중요성을 모른 채 관리하지 않은 척추 건강은 결국 다양한 질병의 원인이 되고 있습니다. 특히 현대인에게는 일상의 많은 부분에서 척추에 부담이 가해지기 때문에 그 관리의 중요성이 더욱 높아지고 있습니다. 1. 척추의 중요성 우리 몸에서 척추는 중추적인 역할을 하는 구조물..