우울증은 현대 사회에서 수많은 사람들이 직면하고 있는 복잡한 정신 건강 문제 중 하나입니다. 사람들이 종종 "우울하다"라는 표현을 가볍게 사용하기는 하지만, 실제 우울증은 그저 일상의 슬픔이나 피로감과는 크게 다릅니다. 지속적이고 깊은 슬픔, 무관심, 희망을 잃은 상태와 같은 여러 심각한 증상으로 복합적으로 나타나며, 이러한 상태가 지속될 경우 일상생활과 인간관계, 그리고 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 현대 사회는 빠르게 변화하며, 그 변화에 따라 스트레스와 부담감이 증가하는 경우가 많습니다. 또한 디지털화된 세상에서 사람들은 종종 자신을 고립시키거나, 가상의 세계에 빠져 일상에서 멀어지기도 합니다. 이러한 여러 외부적, 내부적 요인들이 우리의 정신 건강에 무엇을 가져다주는지, 어떻게 우울증을..