현대 사회를 살아가는 사람들에게 스마트폰은 생활의 필수품, 아니 더 나아가 삶의 일부가 되어버렸습니다. 다른 사람들과의 소통, 학습 및 업무, 레저 활동 등 일상의 거의 모든 분야에서 스마트폰이 사용되고 있으며, 다양한 기능과 정보 제공으로 일상의 편리함을 더해주고 있습니다. 하지만 과도한 스마트폰 사용은 우리의 눈 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 스마트폰 사용과 눈 건강의 관계에 대해 살펴보겠습니다. 1. 스마트폰의 블루라이트와 눈의 피로 우리가 스마트폰을 사용할 때, 스마트폰의 화면에서는 블루라이트가 방출되고 있습니다. 블루라이트는 가시광선 중에서 파장이 짧은 빛으로, 눈의 피로와 건강 문제의 주요 원인 중 하나라는 사실이 이미 연구를 통해 밝혀졌습니다. 블루라이트는 380..