내장지방은 말 그대로 우리의 체내에 존재하는 지방으로, 흔히 볼 수 있는 피하 지방과는 달리 내장 기관 주위에 존재하는 지방입니다. 이는 외적으로 뚜렷하게 보이지 않아 쉽게 간과될 수 있지만, 실제로는 우리 건강에 굉장히 중요한 영향을 미치는 부분입니다. 과도한 내장지방은 다양한 성인병의 원인이 될 수 있으며, 일상생활에서의 주의와 관리가 필요합니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 건강을 소홀히 하곤 합니다. 특히, 외적으로는 별다른 문제가 없어 보이기 때문에 내장지방에 대한 인식은 더욱 부족한 상황입니다. 하지만, 이러한 내장지방이 우리의 건강을 크게 위협하는 숨겨진 적일 수 있습니다. 따라서 이번 포스팅을 통해 내장 지방의 중요성과 그 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 내장지방이..